老人骨质疏松吃什么好

1、骨质疏松吃什么好 1酿苦瓜 原料：苦瓜300克，猪肉瘦100克，莲子30克，鸡蛋清30克，姜5克，大葱10克，料酒10克，白砂糖10克，淀粉(玉米)25克，盐4克，花椒粉2克，鸡油30克。做法： 将莲子洗净研成粗粒。

2、，宜吃含有充足的维生素D及C的食物，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果，多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食方法。

3、骨质疏松的患者不妨可多吃：为牛奶里面不仅钙的含量高，而且吸收率和生物利用率会比较高，所以牛奶是我们推荐最佳的补钙食品。豆制品，这个豆我们指的就是黄豆，黄豆是所有常用的豆类里含钙最丰富的。

(资料图片仅供参考)

4、骨质疏松吃什么好？，作为一名骨质疏松患者应加强钙的摄入 补钙是预防骨质疏松症的重要方法。

家里老人骨质疏松,吃什么比较好?

1、，宜吃含有充足的维生素D及C的食物，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果，多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食方法。

2、患有骨质疏松症的老年人可以吃一些黑芝麻，黑芝麻可以补充钙，也可以吃一些大豆。大豆属于高蛋白食品，真菌类食品也可以多吃。让老年人多喝牛奶，牛奶可以减少矿物质的流失。

栗子怎样吃补肾

1、做法：栗子切碎，与粳米一起加水同煮，待粥快熟时放入桂圆肉再煮至粥即可(食用时可加白糖调味)。

2、每天吃6个栗子补肾壮腰，板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾壮腰的功效，肾虚腰痛、双腿无力者最宜食用。每天食用6～7个就可以了。

骨质疏松吃什么药最好?

双磷酸盐类 （1）最常用的抗吸收药物，骨质疏松症一线治疗药物。（2）双磷酸盐被吸附到矿化骨表面，被破骨细胞内化，从而干扰骨重吸收的生物化学过程；同时也能诱导破骨细胞凋亡。

非流体的消炎镇痛药比如洛索洛芬。依托考。系统平时骨质疏松需要补充钙剂维生素d等。二骨质疏松治疗用药物有一痣破。骨细胞的药物比如双磷酸盐类。阿伦内衣阿伦磷酸盐闫娜。唑来磷酸等。还有抑制骨吸收物理药物有。鲑鱼降钙素。

骨质疏松要进行针对性的治疗，比如防止骨质流失的药物，比福善美、阿仑膦酸、唑来膦酸等。骨质疏松吃什么药 骨质疏松如果诊断明确，如果吃药物大体可以分为两类，一种是骨吸收抑制剂，第二种就是促进骨形成药物。

以上就是小编对骨质疏松吃什么最好的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。

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